Aktuelles – Orientierung, Praxisinfos und medizinische Einordnung

30. Juni 2026

Wenn wir überwiegend durch den Mund atmen: Was das für Nervensystem, Schlaf und Belastbarkeit bedeuten kann

Atmung begleitet uns jede Minute unseres Lebens. Dennoch machen sich die meisten Menschen kaum Gedanken darüber, wie sie atmen. Die Aufmerksamkeit richtet sich meist erst auf die Atmung, wenn Beschwerden auftreten – beispielsweise Erschöpfung, Schlafprobleme, innere Unruhe oder das Gefühl, ständig unter Spannung zu stehen. Gleichzeitig fällt im Alltag auf, dass viele Erwachsene häufig durch den Mund atmen. Manche bemerken dies beim Sport, andere während konzentrierter Arbeit oder nachts im Schlaf. Häufig wird dies als unbedeutende Gewohnheit betrachtet. In den vergangenen Jahren hat sich jedoch das wissenschaftliche Interesse an der Atmung deutlich verstärkt. Forschungsergebnisse zeigen zunehmend, dass die Art der […]

30. Juni 2026

Wenn Kinder durch den Mund atmen: Warum Schlaf, Konzentration und Entwicklung zusammenhängen können

Ein Kind sitzt vor einem Buch, schaut einen Film oder spielt vertieft – und der Mund steht offen. Viele Eltern beobachten dies immer wieder. Andere berichten, dass ihr Kind nachts schnarcht, unruhig schläft oder morgens trotz ausreichender Schlafdauer müde wirkt. Häufig werden diese Beobachtungen als Eigenheiten des Kindes eingeordnet oder als vorübergehende Phase betrachtet. Gleichzeitig fragen sich viele Eltern, ob zwischen Atmung, Schlaf und Verhalten möglicherweise ein Zusammenhang besteht. Tatsächlich beschäftigt sich die Forschung seit einigen Jahren zunehmend mit der Frage, welche Bedeutung die Atmung für die Entwicklung von Kindern haben kann. Dabei zeigt sich, dass Mundatmung nicht isoliert betrachtet […]

30. Juni 2026

Die ersten Atemzüge: Warum die Atemgewohnheiten eines Säuglings langfristig eine Rolle spielen können

Atmen erscheint selbstverständlich. Die meisten Eltern machen sich darüber nur selten Gedanken. Gleichzeitig gehört die Atmung zu den grundlegendsten Funktionen des menschlichen Körpers und entwickelt sich bereits in den ersten Lebensmonaten in enger Wechselwirkung mit Saugen, Schlucken, Schlafen und der Reifung des Nervensystems. In der Praxis fällt auf, dass Eltern häufig Fragen zu Schlaf, Unruhe, häufig geöffnetem Mund oder Schwierigkeiten beim Trinken haben. Nicht immer besteht dabei ein direkter Zusammenhang. Dennoch lohnt sich ein genauer Blick auf die frühe Entwicklung der Atmung. Die ersten Lebensmonate stellen eine besondere Phase dar. Viele Systeme des Körpers befinden sich noch in Reifung und […]

13. Juni 2026

Warum werden Beschwerden abends oft stärker?

Viele Menschen kennen dieses Phänomen: Tagsüber scheint alles einigermaßen in Ordnung zu sein. Doch gegen Abend werden Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder Erschöpfung plötzlich deutlicher wahrgenommen. Nicht selten entsteht dadurch die Sorge, dass sich etwas verschlechtert haben könnte. Tatsächlich gibt es jedoch mehrere nachvollziehbare Gründe, warum Beschwerden im Laufe des Tages zunehmen oder am Abend stärker wahrgenommen werden. Der Körper sammelt Belastungen Jeder Tag bedeutet Belastung für den Körper. Dazu gehören nicht nur körperliche Tätigkeiten wie Sitzen, Stehen, Heben oder Sport, sondern auch mentale Anforderungen wie Konzentration, Zeitdruck, Entscheidungen und soziale Interaktionen. Viele dieser Belastungen sind für sich genommen unproblematisch. Über […]