18. April 2026
Viele Menschen beschreiben ihre Beschwerden mit Begriffen wie „Verspannung“, „Stress“ oder „Erschöpfung“. Häufig treten diese Empfindungen gemeinsam auf oder wechseln sich ab. Nacken- und Rückenschmerzen, innere Unruhe, Schlafprobleme oder ein Gefühl verminderter Belastbarkeit lassen sich dabei nicht immer eindeutig einer einzelnen Ursache zuordnen. In der Praxis führt das häufig zu Unsicherheit. Ist es ein körperliches Problem? Liegt es am Stress? Oder handelt es sich um etwas anderes? Aus medizinischer Sicht greifen solche Unterscheidungen oft zu kurz. Körperliche und psychophysiologische Prozesse sind eng miteinander verbunden. Das Nervensystem spielt dabei eine zentrale Rolle, weil es die Anpassung des Körpers an Belastung steuert. […]
